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超效率驚人記憶法

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內容簡介
突然想不起來，如何找出記憶線索？
日本腦力開發大師傳授「快憶術」、「多憶術」及「確憶術」三大技術，
無論「學校考試」、「語言檢定」、「證照測驗」、「職場進修」任何方面，
都能游刃有餘，輕鬆過關，拿高分！

　　「自己很用功，卻老是記不牢，不知怎麼辦才好？」
　　「昨晚明明已經背熟，今天一到考試卻突然想不起來！」
　　「已經快要考試了，考前衝刺該怎麼準備最有效呢？」
　　「是不是我比較笨，腦容量比較小，就是無法記住較多的事？」

　　人們屢屢遭遇像這樣的困境，覺得自己記憶很差，總是記不住。無論學生時期的學校測驗或入學大考，踏入社會的證照或語言檢定，以及求職時的面試詢答，甚至是到了中年經常發生「明明記得卻總是想不起來」的窘境，這些經常帶來困擾甚至造成一生的遺憾，然而又不知如何是好，只能得過且過地自哀自嘆。

　　正如本書作者，日本知名「心理學家與腦力開發大師」多湖輝所言，人類腦容量或功能其實沒有太大差別，記憶力的好壞只在有無了解「竅門與技術」，若能有通盤理解與認真應用，記憶力必定會有驚人提升，甚至產生如滾雪球般的巨大增長。

　　在這本書中，多湖輝以自己長達數十年的教學與研究經驗，首先透過「基本原理」告訴你，只要做好哪些事避免哪些事，記憶力就會有效增強。此外，他也針對「考前衝刺」提供了快速記憶的絕活；面對「大範圍資料」時，可以運用的大量記憶法；以及有哪些絕竅能讓你從大腦中「勾出記憶」的回想方法，絕對能讓你「記得快、記得多、記得清楚」。

　　作者以大腦心理科學為基礎，為讀者提出１１０項非常實用的絕招，無論何種狀況下都能立即上手，而這些方法你極可能都不知道，也是你「為記憶所苦」的根源所在──

　　★這些簡單方法就能強化記憶力，你知道嗎？
　　→運用「一定能記住」的緊張感
　　→用手寫大大的紅字
　　→運用「分類整理」
　　→選對古典音樂的節奏

　　★考前衝刺時間有限，如何「快速記」？
　　→重要事項先記憶，能建立主軸輪廓
　　→設定時限來記，可提升專注力
　　→找出自己頭腦清楚時間，集中火力記
　　→把分心雜念轉化成促進記憶
　　→「記憶所需時間」是「內容量的平方」

　　★大範圍的內容，該如何「大量記」？
　　→要記的詞彙串成故事來記
　　→畫成「大紙關聯表」，能刻畫在大腦
　　→「一分閱讀＋四分暗記」科學證實最有效
　　→錄下自己的聲音來記，能產生共鳴

　　★讓記憶內容明確容易回想，該如何「清楚記」？
　　→以「反方向」來記，能記得更確實
　　→插圖＋貼紙，能產生回想的線索
　　→多科目用一本筆記，能避免「記憶飽和」
　　→學習後九小時內，複習的黃金時間

　　本書教你實際的記憶技術而非艱澀理論，能馬上運用並且效果驚人！

　　只要開始練習本書傳授的記憶法，你將擁有「更快、更多、更確實」的記憶，考試力、學習力、專注力必然大大提升，從此「擺脫記不住、想不起來」的窘境，無論就學或職場生涯都能更順利、更愉快與更成功。

本書特色

　　•著作等身銷售突破4000萬冊，是心理學家、腦力開發大師及超級暢銷作家多湖輝經典代表作
　　•全書四大章，收錄大小考試、語言學習、證照檢定，都能立刻派上用場的110個記憶法

讀者迴響

　　◎成功高中應考生鄭同學：「這本記憶書真得很有幫助！我正準備指考衝刺，試用了第77訣竅『大紙寫下化學式的關聯性』，於是腦中很快出現圖像畫面，一下子就記住了；運用第59訣竅，把難記的酸鹼順序變成好笑口訣，想忘掉都難。」

　　◎中和高中二年級生曾同學：「原來我只是嘗試看看，發現這本書還真好用！以前記不住的歷史人物，用了『身邊人連想法』，變得有趣又容易記；現在我也知道要順應「大腦節奏」，醒來馬上複習昨晚念的功課，還真的讓記憶印象更深刻呢！」

　　◎雜誌社採訪編輯蔡小姐：「婚後生了兩個孩子，我任職的雜誌社卻經常要加班，工作與家庭讓我兩頭燒。於是希望考上公職，然而念書準備考試的時間很有限，於是試用了第34訣竅：『設定時限記憶法』，效果相當驚人有效。」
目錄
【新版前言】三大記憶術，把超現實主義用在影像的革命手法
【前言】從心理科學中，找到「更快、更多、更確實」的記憶技巧

第一章提升記憶力，要先懂「基本原理」
1相信自己「記得住」，增強記憶力的開始
2先勾起「興趣」，就能輕鬆記憶
3伴隨「感動」的記憶，最叫人難忘
4運用「一定要記住」的緊張感是訣竅
5書桌保持乾淨，有助於集中記憶焦點
6資料懂得「分類整理」，就有好記性
7視覺或聽覺的記憶效用，和年紀相關
8合乎大腦節奏，記憶起來不費力
9經常演練，記憶力越強越牢靠
10觀察用心與仔細，忘掉的機率最低
11和已知事物連結，時間再久都記得
12分辨事物異同處，容易記又不混淆
13「組合記憶」比單獨記憶更有效
14「過剩練習」讓記憶紮根，幾十年都不忘
15比起死背，「理解」才是記憶的捷徑
16沒必要的記憶，只會造成干擾妨礙
17行事曆可代勞的事，節省記憶空間不強記
18選對記憶方法很重要，猶豫不決最忌諱
19活用知識關聯性，記憶運作最通暢
20「記憶核心」能讓記憶力如滾雪球般增長

第二章考前衝刺，絕對好用的「快憶術」
21打呵欠、伸懶腰，有助於提升記憶
22「手寫感」能強化記憶，更容易回想
23利用「節奏感」，記憶思考很輕鬆
24發出聲音讀出來，人的嘴巴能記憶
25記憶意願有高低，懂得轉換能避免焦慮
26先記「重要事項」，能建立整體架構
27用大大的紅字寫一遍，能加深印象
28擁擠的捷運或公車，死背硬記絕佳處所
29找出「頭腦節奏」，集中火力記憶
30空腹或飽肚，記憶狀態最遲鈍
31最重要事項，最先記或留到最後記
32「複雜事物分項化」，記憶回想不困難
33不要一次全記，分開記更有效率
34「設定時限」來記，專注力百分百
35連續死命背效果差，休息片刻最能記牢
36「容易記的」先開始，心情、效率最好
37把分心雜念轉化成，促進記憶的妙招
38音樂是幫手也是殺手，懂得選擇很要緊
39熬夜苦讀，記憶變成漏水的桶子
40連結自己感興趣的事物，能加速記憶
41「英英辭典」，背記與回

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